Vous pensez qu'il suffit de compter les calories pour avoir un beau corps ? 🤔 Alexandre Gaillard vous explique pourquoi c'est plus subtil !

Total calorique = votre poids sur la balance 📊

Macronutriments (protéines, glucides, lipides) = votre composition corporelle 💪

Imaginez deux jumelles perdant le même poids : l'une aura perdu du muscle, l'autre de la graisse ! L'équilibre des macros fait toute la différence pour avoir plus de muscle et moins de graisse. 😊

Ce qui compte vraiment :

✅ Déficit calorique pour perdre du poids

✅ Bon ratio protéines/glucides/lipides pour la silhouette

✅ Composition corporelle optimisée

✅ Résultats durables et harmonieux

Chez ProHiit, Alexandre vous explique ces nuances importantes ! Pas de calculs compliqués, juste les bonnes bases pour réussir. 🌟

Venez découvrir la vraie nutrition sportive ! 🍽️

Vous voulez perdre du ventre en ne faisant que des abdos ? 🤔 Alexandre va vous expliquer pourquoi c'est une erreur !

L'équilibre musculaire est la clé ! Comme le mât d'un bateau, votre corps a besoin de forces équilibrées pour maintenir sa structure. Les squats dépensent plus d'énergie que les abdos et le corps déstocke la graisse de manière générale ! 💪

Découvrez notre approche personnalisée :

✅ Bilan complet de votre condition physique

✅ Explication de l'équilibre musculaire

✅ Programme adapté à VOS objectifs

✅ Conseils nutrition inclus

Pour 30€, testez une séance de coaching avec Alexandre et comprenez enfin comment bien faire ! 😊 Chez ProHiit, nous cassons les idées reçues avec bienveillance.

Fini les erreurs d'entraînement ! Venez découvrir la vraie méthode dans notre ambiance familiale. 🌟

Réservez votre séance découverte ! 📞