PROHIIT

Se prendre en photo est l'outil idéal pour observer sa progression et donc se motiver ! Voici pourquoi et comment le faire efficacement :

• Point de Départ : prenez une photo au début de votre programme pour voir d'où vous partez.
• Suivi Bimensuel : prenez des photos deux fois par mois pour observer et apprécier votre évolution.

📏 Pré-requis : Photo - Mesure - Pesée

📷 Photos à Faire :

• De face
• De profil
• De dos
• De la tête aux pieds : prenez des photos complètes pour une vue d'ensemble.
• En tenue de bain : pour une meilleure visibilité des changements corporels.

🌞 Conclusion : restez motivé.e pendant l'été qui arrive !

L' été est à nos portes, et il est crucial de rester motivé pour atteindre vos objectifs de fitness. Utilisez vos photos de progression comme un outil de motivation pour continuer à vous surpasser !