PROHIIT

Vous mangez équilibré mais vous ne maigrissez pas ? 🤔 Alexandre Gaillard vous explique pourquoi la variété ne suffit pas !

Légumes, fruits, fibres c'est bien, mais sans connaître les quantités, impossible de créer un déficit calorique efficace. Alexandre l'a prouvé avec une élève : 5 kg perdus en 3 mois simplement en ajustant les portions ! 😮

Pourquoi les quantités comptent :

✅ Déficit calorique nécessaire pour perdre du poids

✅ Pas besoin d'être précis au gramme près

✅ Adaptation selon vos activités

✅ Résultats concrets et mesurables

Alexandre adapte même son propre apport en glucides selon ses vacances ! 💪 Un plan alimentaire sans indication de quantité est inefficace pour la perte de poids.

Chez ProHiit, nous vous donnons les vraies clés pour réussir ! Pas de mystère, juste la bonne méthode. 🌟

Venez découvrir comment bien doser vos portions ! 🍽️