PROHIIT

Vous pensez qu'il suffit de compter les calories pour avoir un beau corps ? 🤔 Alexandre Gaillard vous explique pourquoi c'est plus subtil !

Total calorique = votre poids sur la balance 📊

Macronutriments (protéines, glucides, lipides) = votre composition corporelle 💪

Imaginez deux jumelles perdant le même poids : l'une aura perdu du muscle, l'autre de la graisse ! L'équilibre des macros fait toute la différence pour avoir plus de muscle et moins de graisse. 😊

Ce qui compte vraiment :

✅ Déficit calorique pour perdre du poids

✅ Bon ratio protéines/glucides/lipides pour la silhouette

✅ Composition corporelle optimisée

✅ Résultats durables et harmonieux

Chez ProHiit, Alexandre vous explique ces nuances importantes ! Pas de calculs compliqués, juste les bonnes bases pour réussir. 🌟

Venez découvrir la vraie nutrition sportive ! 🍽️