PROHIIT
Informations
Découvrez le club : séance d'essai gratuite !
Découvrez le club : séance d'essai gratuite !
Implantée à Palaiseau Massy depuis 13 ans, notre salle de sport familiale s'adresse à tous(tes) : hommes et femmes, débutants ou confirmés de tous âges.
Lieu convivial et chaleureux, tout le monde peut pratiquer son activité dans la bonne humeur et le respect de chacun(e).
Salle ouverte 7 jours/7, 365 jours/an de 6h à 00h00 !
HORAIRES DE L'ACCUEIL :
fermé exceptionnellement ce lundi 05/01/2025 en raison de la neige
Lundi : 16h - 20h00
Mardi : fermé
Mercredi : 16h - 20h00
Jeudi : 16h - 20h00
Vendredi : 11h - 19h00
Samedi : fermé
ACCUEIL FERMÉ ? Inscrivez vous en ligne!!
Rendez-vous sur TARIFS et suivez les instructions, un code barre sera généré, vous n'aurez plus qu'à le scanner sous le lecteur à côté de la porte d'entrée pour accéder au club.
N'hésitez pas à envoyer un mail pour plus d'informations https://www.prohiit.fr/contact.html (prise de rdv possible)
Au plaisir de vous y rencontrer très bientôt !!!
Salle conviviale et familiale à partir de 24,99€/mois ICI
Nos aménagements et accompagnements
Nos aménagements et accompagnements
Notre salle de sport vous propose un plateau de musculation, de cardio-training complet et sacs de boxe en accès libre ainsi qu'un espace de Cross Training.
Hommes, femmes, novices ou confirmés pour le bien-être ou la performance sportive, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient.
Pour cela, un coach sportif diplômé réalise avec vous un bilan individualisé qui lui permet ensuite d'établir votre programme 100% personnalisé.
Vous souhaitez perdre du poids ? Inutile de vous interdire de manger à votre faim. Nous vous expliquerons comment développer et tonifier votre masse musculaire : une des principales clé du succès, en complément bien sûr de conseils nutritionnels.
Assez des grandes chaines ? JE M'INSCRIS
Nos offres spéciales
Nos offres spéciales
OFFRE PARRAINAGE :
1 mois offert pour le parrain et le filleul !
Offre valable pour tout forfait avec engagement de 12 mois, limitée à 3 parrainages par année civile.
OFFRE DUO :
Forfait pour 2 personnes à 64.99 €/mois avec accès illimité à toute la salle.
OFFRE FORCES DE L'ORDRE :
- 5€/mois sur l'abonnement !
Offre valable pour les pompiers, gendarmes, policiers et militaires sur justificatif
Toutes nos offres bénéficient de frais d'inscription offerts!!!
Retrouvez tous nos tarifs ICI
Actualités
Restaurant entre amis prévu ? 🍽️ Pas de panique ! Alexandre vous apprend à adapter votre plan alimentaire selon vos événements sociaux.
L'approche flexible d'Alexandre :
✅ Plan journalier mais ajustement sur la semaine
✅ Compensation avant ou après les écarts
✅ Ajustement possible de l'activité physique
✅ Vie sociale préservée
"Alexandre a su me sortir de mes habitudes avec des explications techniques et précises. Grâce à sa formation en diététique, il m'a aidé à optimiser mes résultats" confie un de nos clients. 💪
Son approche personnalisée permet de progresser tant sur le plan physique que nutritionnel. Fini la frustration, place à l'équilibre ! 😊
Chez ProHiit, nous vous donnons les clés pour concilier objectifs et plaisir ! Notre méthode s'adapte à votre vraie vie.
Venez découvrir la nutrition flexible ! 🌟
Vous ruminez le soir dans votre lit ? 😴 Alexandre Gaillard vous explique comment le sport peut transformer vos nuits !
L'activité physique déclenche la sécrétion d'hormones positives et vous aide à penser à autre chose. Plus vous dépensez d'énergie, mieux vous dormez ! 💪
Les bienfaits confirmés par Alexandre :
✅ Réduction du stress et de l'anxiété
✅ Amélioration du sommeil
✅ Sécrétion d'endorphines naturelles
✅ Esprit libéré des préoccupations
Notre ambiance calme et familiale chez ProHiit vous permet de décompresser vraiment. Pas de stress supplémentaire, juste du bien-être ! 😊
Fini les nuits agitées et les journées stressantes ! Venez évacuer les tensions dans notre salle apaisante.
Votre mental vous dira merci ! 🌟
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Vous pensez qu'il suffit de compter les calories pour avoir un beau corps ? 🤔 Alexandre Gaillard vous explique pourquoi c'est plus subtil !
Total calorique = votre poids sur la balance 📊
Macronutriments (protéines, glucides, lipides) = votre composition corporelle 💪
Imaginez deux jumelles perdant le même poids : l'une aura perdu du muscle, l'autre de la graisse ! L'équilibre des macros fait toute la différence pour avoir plus de muscle et moins de graisse. 😊
Ce qui compte vraiment :
✅ Déficit calorique pour perdre du poids
✅ Bon ratio protéines/glucides/lipides pour la silhouette
✅ Composition corporelle optimisée
✅ Résultats durables et harmonieux
Chez ProHiit, Alexandre vous explique ces nuances importantes ! Pas de calculs compliqués, juste les bonnes bases pour réussir. 🌟
Venez découvrir la vraie nutrition sportive ! 🍽️
Vous voulez perdre du ventre en ne faisant que des abdos ? 🤔 Alexandre va vous expliquer pourquoi c'est une erreur !
L'équilibre musculaire est la clé ! Comme le mât d'un bateau, votre corps a besoin de forces équilibrées pour maintenir sa structure. Les squats dépensent plus d'énergie que les abdos et le corps déstocke la graisse de manière générale ! 💪
Découvrez notre approche personnalisée :
✅ Bilan complet de votre condition physique
✅ Explication de l'équilibre musculaire
✅ Programme adapté à VOS objectifs
✅ Conseils nutrition inclus
Pour 30€, testez une séance de coaching avec Alexandre et comprenez enfin comment bien faire ! 😊 Chez ProHiit, nous cassons les idées reçues avec bienveillance.
Fini les erreurs d'entraînement ! Venez découvrir la vraie méthode dans notre ambiance familiale. 🌟
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