PROHIIT

Il vous arrive de rentrer votre ventre lors de photos ?

Rassurez-vous, vous n'êtes pas la seule. Notre ventre change constamment, influencé par les hormones, la grossesse et la ménopause.

Les abdos jouent un rôle crucial : ils amortissent les chocs et maintiennent l’appareil viscéral en place.

Renforcer ses abdos, c'est :

➔ Améliorer sa posture

➔ Soulager les douleurs dorsales

➔ Combattre la constipation

Quelques exercices à faire au quotidien :

✅ Crunch inversé

✅ Planche dynamique avec jambes pliées

✅ Gainage latéral dynamique

💪 Rejoignez-nous à la salle pour découvrir et pratiquer ces exercices. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos coachs peuvent vous aider à maximiser vos résultats tout en rendant l'expérience plus agréable et enrichissante.